Yoga und Meditation in Kempten

Herzlich Willkommen auf unserer Webseite für Yoga in Kempten.

 

Wir bieten Yoga- und Meditationskurse in Kempten, sowie Yogaseminare und Workshops im Allgäu an.

Auf unserer Seite findest du alle Informationen über unsere Yogakurse, -seminare und unsere Gedanken über Yoga. Im Blog findest du Artikel über Yogapraxis und Yogaphilosophie. Viel Spaß beim Lesen!

 

 

Kursangebot von Markus

In meinen Stunden geht es darum den Körper zu entspannen, den Atem zu harmonisieren und den wandernden Geist zur Ruhe zu bringen. Leistungsdruck und komplizierte Verrenkungen gibt es nicht 🙂

Alle meine Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als präventive Maßnahme bezuschusst!

Yoga Anfänger Kurs ab Montag  10.10.2016, 17:00 – 18:30 Uhr in Kempten Innenstadt  weitere Infos


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Kursangebot von Barbara

In meinen Yogakursen lege ich viel Wert darauf, neben körperlichen Übungen die Stille zu erfahren. Aktivität und Ruhe sind in Balance. Körper und Gedanken in Harmonie.

Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (an der VHS Kempten)
12 Termine ab Dienstag, 08.03.2016 (17:00 – 18:30 Uhr)

Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (an der VHS Kempten)
8 Termine ab Montag, 19.09.2016 (17:00 – 18:30 Uhr)
8 Termine ab Montag, 28.11.2016 (17:00 – 18:30 Uhr)

Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (an der VHS Kempten)
8 Termine ab Dienstag, 27.09.2016 (17:00 – 18:30 Uhr)
8 Termine ab Dienstag, 29.11.2016 (17:00 – 18:30 Uhr)

weitere Infos

 

Yoga

ist für jeden Menschen eine wunderbare Methode, um sich zu entspannen, zu sich zu kommen und wieder einen tiefen Kontakt mit sich selbst herzustellen. Yoga führt uns in eine innere Ruhe, in der wir mit unserem Herz in Kontakt kommen.

Yoga ist eine ganzheitliche Methode, im wahrsten Sinne des Wortes. Ganzheitlich bedeutet, dass es für jede Ebene unseres Seins (körperlich, energetisch, geistig, seelisch) Methoden gibt, um Bewusstheit zu entwickeln und die ursprüngliche Harmonie in uns wieder herzustellen.

Mit den Yoga Stellungen (Asanas) entspannen und kräftigen wir die Muskeln, verbessern die Durchblutung und Funktionen der inneren Organe, die Koordination, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung.

Mit den Yoga Atemübungen (Pranayama) verbessern wir die Atmung und harmonisieren den Fluss der Lebensenergie im Körper. Dadurch werden das  Hormon- und Nervensystem reguliert und die Vitalität erhöht.

Durch Tiefenentspannung und Meditation reinigen wir unseren Geist und kultivieren einen ruhigen, ausgeglichenen und fröhlichen inneren Zustand.

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Wenn wir durch Meditation und hingebungsvolle Praxis tiefer nach innen gehen, beginnen wir unserer seelisches Potential zu Liebe, Frieden und intuitiver Weisheit über unsere wahre Natur zu entfalten.

Namaste

Markus und Barbara

 

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